Cittasana Retreat: Executive Burnout Transformation
7 Tage systemische Transformation an der Costa del Sol
Vom Rand der Erschöpfung zur nachhaltigen Führungskraft
Für wen ist dieses Retreat?
Erfolgreiche Unternehmer und Führungskräfte (35-55 Jahre) mit €500k-50M Jahresumsatz, die unter Burnout-Symptomen leiden oder präventiv handeln möchten.
Was macht Cittasana anders?
- Maximal 10 Teilnehmer - Individuelle Betreuung garantiert
- Zertifizierte Arbeitspsychologen - Keine Wellness-Coaches
- Systemischer Ansatz - Nicht nur Symptome, sondern Ursachen
- 3 Monate After-Care - Nachhaltige Transformation
- Wissenschaftlich fundiert - Maslach Burnout Inventory
Das 7-Tage-Programm
Tag 1: Ankommen und Diagnose
Individuelle Burnout-Diagnostik mit Arbeitspsychologen, Maslach Burnout Inventory, Kennenlern-Circle am Strand.
Tag 2: Bewusstwerdung
Persönliche Trigger und dysfunktionale Muster erkennen, Glaubenssätze analysieren, Psychoedukation zur Stressphysiologie.
Tag 3-4: Prozess-Redesign
Delegations- und Systemisierungsstrategien, RACI-Matrix, Standard Operating Procedures für Ihr Unternehmen entwickeln. Energiemanagement und Grenzen setzen.
Tag 5: Integration und Werkzeuge
Detaillierte Implementierungspläne, Peer-Coaching, Notfall-Protokolle und persönliche Frühwarn-Systeme erstellen.
Tag 6: Praxis und Zukunft
Probe-Alltag mit 4-5 Stunden Arbeitszeit unter Anwendung aller Tools, Reflexion, Abschluss-Gespräche mit Experten.
Tag 7: Abreise und After-Care
Finale Meditation, Roadmap-Finalisierung, After-Care-Plan mit Follow-up-Calls und Alumni-Netzwerk.
Standort
Costa del Sol, Andalusien, Spanien - Premium Retreat-Location mit mediterranem Klima.
Kontakt
E-Mail: office@cittasana.de
Telefon: +49 160 916 454 11
Website: https://cittasana.lovable.app
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